こんにちは。

福山市で、オーダーメイドBODY ボディアドバイザーをしている栗原です。

Appleの新作アイフォンが、発売になりましたね。私にはとんでもないと思っていたのですが、主人がお仕事で必要なら買ったら〜♪と言ってくれて、テンションUP！新作を持っているイメージをしただけで、幸せな気分になれました。

イメージの力ってすごいですね♡＾＾

イメージといえば、ボディポテンシャル… (笑)

「骨格をイメージしながら、動かすトレーニング」っていうぐらいなので、イメージ力は、必須です。

イメージって、皆さんは得意ですか？

私は、イメージすることが大好きなので、トレーニングすること自体が楽しくて、はまってしまうんだわと、今更ながら思いましたが。(^｡^)

イメージする時にポイントは、無駄な力を入れないこと。呼吸が自然に出来るぐらいの感覚です。

力の入りやすい方は、ちょっと難しいかも〜

でも、ボディポテンシャルの動きは、なかなか抜けない力を、物理的に無駄な力が抜けるようにしてあるんです。なんていいトレーニングなんでしょうね♪

STUDIO KURIHARA