Posts In: 腰痛

こんにちは。

福山市で、オーダーメイドBODY

ボディアドバイザーをしている栗原です。

デスワークなど、同じ姿勢をしていると、腰を固めてしまって、重だるくなりますよね。

ちょっとした工夫で、腰痛予防ができますよ。

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こんにちは。

福山市で、オーダーメイドBODY

ボディアドバイザーをしている栗原です。

夜は冷えますね。

こんなに寒いと、何もしたくなくなりますが、何もしなくても、しなやかな筋肉でいれる方法を考えてみました。

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