オーダーメイドBODY

~ 自分の骨格と向き合うトレーニング ~

自分の体と深く対話し、なりたい自分の体をつくります。
とらわれない動きから、心地よさを追求するエクササイズです。
骨格を意識しながら体をゆっくり動かすことで、動きの改善が痛みの解消・緩和・予防に繋がります。

small1

骨格のゆがみチェックする

  • ・ 自分の体や習慣のクセを知る
  • ・ 歪みや・痛みの元がどこなのか感じてみる
  • ・ 日々の体の変化をすぐ気付けるようになる

呼吸を整える

  • ・ 自然で質の良い呼吸法を習得する
  • ・ 精神と体のバランスを保つ
  • ・ 平常心を保ち冷静な判断をする

筋肉を体の中から動かす

  • ・ 骨格の動きを感じる、感覚として捉える
  • ・ 小刻みに動かし骨や関節周りの循環をよくする
  • ・ 小さな力でしなやかな筋肉をつける

オーダーメイドBODY お茶会形式

  • 4月17日 水曜日 10:00 〜 11:00 (60分)

    • 【料金】 1,000円 (税込) / オーダーメイドBody
    • 【定員】 各4名
    • 【場所】 さくらデザインビルド
    • 【住所】    広島県福山市三吉町南1-3-27

  • 5月15日 水曜日 10:00 〜 11:00 (60分)

    • 【料金】 1,000円 (税込) / オーダーメイドBody
    • 【定員】 各4名
    • 【場所】 さくらデザインビルド
    • 【住所】    広島県福山市三吉町南1-3-27

  • 6月19日 水曜日 10:00 〜 11:00 (60分)

    • 【料金】 1,000円 (税込) / オーダーメイドBody
    • 【定員】 各4名
    • 【場所】 さくらデザインビルド
    • 【住所】    広島県福山市三吉町南1-3-27

まずは
お試しレッスンからどうぞ

レッスンスケジュールを見る

All right reserved by Studio Kurihara Credit@ dy Marketing