今日は、第1クール終了の方のご感想です。
「朝早起きしたら、教えて頂いた動きをやろうと思います。一人だと、雑になるので、出来るだけ丁寧にするようにします。寝る前にする方が、いいのかもしれませんが、夜は無理なので、呼吸くらいは出来る余裕のある生活を送れるように気をつけたいと思います。」(30代・女性)
レッスンを受けられて、身体だけでなく、生活習慣の見直しに繋がったようです。
ボディポテンシャルをされている方で、よく言われるのが、風邪を引きにくく、体調も崩れにくくなった…と。
自然と身体を整える感覚が身につくようになるんですね。
お仕事でも、遊びでも、頑張りすぎると、いつかしわ寄せがくるもの。
体調を崩す前に、崩さない自分を作っておく。忙しい方こそ、マスターして欲しい健康法です。
福山市で、ボディポテンシャル・インストラクターをしている栗原です。
毎週木曜日は、さくらデザインビルドの日♪
素敵な空間で、レッスンをさせていただいています。
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