こんにちは。

福山市で、オーダーメイドBODY

ボディアドバイザーをしている栗原です。

長時間ドライブされる時、肩や腰が疲れる方は多いと思いますが、皆さんは、どんなことをされていますか。

本当に疲れたら、休憩をとるのが1番ですが、その時に肩を伸ばしたり、腰を無理に捻ったりしていませんか。

本来持っていない可動域以上に、身体を動かすと、痛めてしまう可能性が高いのです!

えー!知らなかった…って方は、ボディポテンシャルを、体感してみてください。

ボディポテンシャルをしていると、普段の行動に無駄な力が入らなくなるので、まず疲れにくくなります。

運転中、疲れても、少し坐骨の位置を意識したり、骨盤から背骨のつながりを感じたりするだけで、腰への負担を分散できるようになるので、楽に姿勢を維持することができ、結果疲れにくくなるんですね。

ストレッチにならない範囲で、動かす、微妙な動きなんですが…

効果は、抜群♪

休日のドライブは、最高ですね!

(上の写真は、宍道湖)

気持ちの良いドライブのためにも、気持ちの良い身体作り… してみませんか。

STUDIO KURIHARA