こんにちは。
福山市で、オーダーメイドBODY ボディアドバイザーをしている栗原です。
今年は、TVでの野球観戦三昧。メジャリーグの大谷選手も素敵でしたね♪ 義母が作った赤鬼さんを、大谷さんにちなんで、オオタニィと名付けさせていただきました。(写真上)
それはそうと、私がお伝えしているボディポテンシャル トレーニング。日常的には、腰痛・痛みが緩和しますとお伝えしていますが、実はスポーツ選手生命を延ばすトレーニングでもあるんです。
スポーツ選手って、本当に体を駆使されていますよね。パフォーマンスを上げるため、、本当に感動致します。
ボディポテンシャルで行うスムーズな動き・可動域を超えない・連動する動きは、激しいスポーツする方にとっては、瞬発力・コントロール力up 、また怪我をしないことに繋がっていて、これ、すごーく大事なんですよ。
わたしが7年半レッスンさせていただいている中で、腕の可動域が狭く、スムーズに腕を回せなかった方が、たった1ヶ月のトレーニングで、地域の水泳大会で金メダルを2つ獲得!そして、自己ベストが出たこともあり、地味で効果がないかなと思う方も多いと思うのですが、本当に侮れないトレーニングなんです。
ボディポテンシャルって、今は弱っていて力を発揮できていない、実力はあるのにもう一歩… という方に、よく効きます。
そんな方に、是非試してほしいですね。
∮∮∮ 海の見えるスタジオ「風の時計」∮∮∮
身体のパフォーマンスを上げ、金メダル(自己ベスト)を取りたい方へ
STUDIO KURIHARA
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