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こんにちは。

福山市で、オーダーメイドBODY

アドバイザーをしている栗原です。

4月からスタートしたオーダーメイドBODY!
3名の方にご参加していただいています。

初回は、お客様のなりたい自分と、最終目標を決めていただきました。

◉スタイルが良くなって、バランスの取れた姿勢になりたい

(50代・女性)

◉肩こり、腰痛の改善、疲れにくい体。性格を変えたい!

(60代・女性)

具体的なことが、分かると、改善のポイントも見えてきそうですね。

まずは、身体の観察から…

マットの上に、仰向けになって、脱力するだけでも気持ちいい。

そして、ボディスキャンをした後は、呼吸のトレーニング。ここに、10〜15分とります。

実は、この呼吸すごーく大事で、ゆっくり丁寧に呼吸をしていくと、自律神経も整い、頭もスッキリしてくるんですよ。

すぐイライラして怒りっぽい、鬱っぽくなる…は、呼吸の浅さが原因かもしれないですね。

私も、毎朝晩、暇さえあれば、このボディスキャンをしています。

気持ちいいし、簡単に、リフレッシュ出来るんですよ。

福山市で、ボディポテンシャル・インストラクターをしている栗原です。

ご興味のある方は、是非体験レッスン受けてみてくださいね♪

STUDIO KURIHARA

こんにちは。

福山市で、ボディポテンシャル・インストラクターをしている栗原です。

このたび、6年1ヶ月「骨盤体操」のレッスンをさせていただいていた 神辺スポーツセンターを、卒業することになりました。

長いようで、早かったあっという間の6年1ヶ月…

新人インストラクター時代から、温かく見守っていただき、毎週のように、レッスンに来てくださった方、そして、集客もままならないのに、心広くレッスンをさせてくださった神辺スポーツセンター様に、本当に感謝しています。

ご指導していただいた 林先生、本当にありがとうございました。

寂しくなりますが、ラジャ (神辺スポーツの隣のステーキ屋さん)  にはよく行きますので、見かけたら声をかけてくださいね!

これからも、ボディポテンシャル・インストラクター 頑張ります。

さて、来月からは、さくらデザインビルドさんで、10ヶ月のパーソナルレッスン「オーダーメイドBODY」が始まります。

また新たなスタートになりそうです。

お楽しみに♪

STUDIO KURIHARA

新メニュー が、始まりました。
その方の悩みや目的に合わせて、レッスンを組み立て、トータルでサポートしていく…

   ”オーダーメイド  BODY”

時間の都合で、長く通えない方や、自宅である程度トレーニングが、できるようになりたい方など…

なるべく早くボディポテンシャルを習得したい方に最適です。

また、グループレッスンでは、なかなか出来ないカラダの相談や、運動習慣をつけるためのサポートもしていきます。

⑴  カラダのメンテナンスを、誰かに任せたい

⑵  肩こり・腰痛、慢性的な痛みから、解放されたい

⑶  動きを改善して、スポーツなどのパフォーマンスを上げたい

このようなお悩みをお持ちの方は、是非ご相談ください。

ボディポテンシャルって、一体どんなものなんだろう〜 と、ご興味のある方は、まずはお試しレッスンがありますので、お気軽に受けてみてくださいね。

《ボディポテンシャルとは…》

骨格を意識し、イメージしながら、ゆっくり動かすことで、深層筋が緩んで、各関節の動きをスムーズにしていきます。そのことで、痛みの緩和、柔軟性、持久力の向上に繋がるトレーニングです。
〜3月のお試しレッスン〜

【日時】3/2(木) ,3/9(木) , 3/16(木) 

               3/23(木) , 3/30(木)

               10:00 〜 11:00 (60分)  

【料金】1,500円 (税込)

【定員】各2名  

【場所】さくらデザインビルド  2階

                福山市三吉町南1丁目3-27 

【ご予約・お問い合わせ】

◉ さくらデザインビルド                     0120-235-731

◉ インストラクター   栗原 美穂        090-7548-4403

※開催週の月曜日までに、ご予約ください。

STUDIO KURIHARA

こんにちは。

ボディポテンシャル・インストラクターの栗原です。

この度、やっと念願のホームページを開くことが、出来ました。

イメージしながら、骨格を動かす “ボディポテンシャル” というトレーニングを、
どのようにお伝えしたら、興味を持っていただけるか、
素敵なレッスンだと思っていただけるかを考えながら、作りました。 (さらに…)

この度、スタジオの看板をリニューアルしました♪

いつも名刺やパンフレットをデザインしていただいているデザイナーのmakoさんに今回も依頼。

Mako Migishita

(さらに…)

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