こんにちは。
福山市で、オーダーメイドBODY ボディアドバイザーをしている栗原です。
新らしいことをスタートさせる時って、どうなるか分からないですよね。分からないを受け入れると楽になれます。
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福山市で、オーダーメイドBODY
ボディアドバイザーをしている栗原です。
今日は、最高の天気でしたね〜♪
思わず、テラスで写真を撮っていただきました。✨
海が見えるって、壮大で癒されて、あー、いつかこんな景色の良いところに、自分のスタジオ持ちたい、と思ってしまいました。^^
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福山市で、オーダーメイドBODY
ボディアドバイザーをしている栗原です。
今年から、メガネ女子になりました。🤓
視力に、左と右の左右差があったのですが、調整された途端、あることが分かりました!
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ボディアドバイザーをしている栗原です。
デスワークなど、同じ姿勢をしていると、腰を固めてしまって、重だるくなりますよね。
ちょっとした工夫で、腰痛予防ができますよ。
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ボディアドバイザーをしている栗原です。
夜は冷えますね。
こんなに寒いと、何もしたくなくなりますが、何もしなくても、しなやかな筋肉でいれる方法を考えてみました。
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ボディアドバイザーをしている栗原です。
夜眠れなくて、困っていらっしゃる方は、「ぐっすり眠れるレッスン」がありますよ。
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福山市で、オーダーメイドBODY
ボディアドバイザーをしている栗原です。
寝たきりでいると、どうしても運動不足になりがち。
そして、動かすという感覚を忘れてしまうもの。
少しでも元気なうちに、ボディポテンシャルをお伝えしたいです。
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福山市で、オーダーメイドBODY
ボディアドバイザーをしている栗原です。
12月だと言うのに、いい天気ですね。
太陽の陽が、暖かくて、暖房もいらないくらいでした。
スタジオからの眺めは、最高。^^
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ボディアドバイザーをしている栗原です。
今夜は、満月に近いみたいですね♪
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福山市で、オーダーメイドBODY
ボディアドバイザーをしている栗原です。
長時間ドライブされる時、肩や腰が疲れる方は多いと思いますが、皆さんは、どんなことをされていますか。
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