人間が本来持っている能力(可能性)を引き出し、

効率の良い質の良い動きへと改善していくトレーニング

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今日は、第1クール終了の方のご感想です。

「朝早起きしたら、教えて頂いた動きをやろうと思います。一人だと、雑になるので、出来るだけ丁寧にするようにします。寝る前にする方が、いいのかもしれませんが、夜は無理なので、呼吸くらいは出来る余裕のある生活を送れるように気をつけたいと思います。」(30代・女性)  (さらに…)

 

頭を空っぽにしたかった方のご感想

 「ただ、ゴロンとしているだけ、ただ、なすがままに動いているだけで、「いい」って感覚。。もしかして、これが、空っぽってことかもしれない」(50代・女性)

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テーブルをごっちゃにして、考えてしまうのでなく、１つ１つ紐解いていくトレーニング「ボディポテンシャル」

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ボディポテンシャルって、ほとんど仰向けになって、トレーニングするのですが、どうしてだと思いますか。。。

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「ボディポテンシャル」を、初めて受けた方のほとんどが、よく分からない… とおっしゃいます。

本当に分かりにくいトレーニングなんですよ。
「骨格をイメージして、動かす」と言っても、実際見たことがない訳だから、想像でしかない。

で、この前お客様から、肋骨が骨格模型だとかなり上の方にあるのですが、実際はもっと骨盤に近いですよねって、言われまして…

わぁ！本当だ〜 

そんな気づきがあって、脳が新しいことを認識した瞬間、身体がすごく連動するような感覚になったんです。＾＾

伝わらないかもしれませんが、

分からないから、分からない〜  で終わるのでなく、ちょっと受け入れてみる。 

そんな繰り返しで、次の発見が見えてくるような気がしました。

＾＾

可能性は、無限大。

なので、「ボディポテンシャル」

全て分からなくてもいいのです♪ 笑
STUDIO KURIHARA

こんにちは。

福山市で、オーダーメイドBODY

アドバイザーをしている栗原です。

オーダーメイドBODYをスタートして、2ヶ月が過ぎようとしています。ゆっくりですが、お客様ご自身の体の意識が、ぐんぐん変わっていますね。

それどころか、お客様同士が助け合って、話が膨らみ、楽しそうにしている♪  私だけの知識より、こんな風に繋がっていくスタイルが理想だったので、なんだか嬉しいです♡＾＾

お客様も初めは、あれやこれや迷うのですが、ボディポテンシャルが落とし込まれてくると、徐々にシンプルになってくるようで、
短期目標として…

①力を入れずに動かす

②ゆっくり動かす

③せっかちにならずに動かす

と、単純明解に、目標を立てられました。

これって、動きの原点。これに気づくこともすごいですが…

なんと、1週間で、あっという間にしなやかな動きに変わっていて、更にびっくり！

どんな風かというと、

内側から動かしている身体の連動が実に美しいのです。

でも、これって、なかなか難しいことなんですよ。

なぜなら、身体全体の骨格が繋がっている意識がないと、動きは、ぎこちなくなってしまうから。

なんだけど、ボディポテンシャルでは、それが簡単に出来てしまう。

「気づく→単純になる→脳が認識する→できる！」に変わる。

人って、同時にたくさんのことは出来ないから、単純明解になった方が、結果が早い。
1番簡単なことで、結果が出るなら、その方がいいですよね♪
よし！私も単純明解になろー ＾＾

STUDIO KURIHARA

ボディポテンシャルは、心地よいレッスンです。

実は、この心地よさが、自発性、継続、結果に繋がっていく♪

その訳は…

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⚫ 自分の身体の習慣や癖に気づけるようになる

⚫ 日々の身体の変化を感じれるようになる

には、どうしたらいいと思いますか。

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福山市で、オーダーメイドBODY

アドバイザーをしている栗原です。

こちらの素敵な海の見える場所…
実は、海の見えるスタジオ   STUDIO KURIHARA

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